どうも、みぃちぃままです。
今日で、産後7カ月になりました。
以前から産後ダイエットがんばります!ってことで記事をかいてきました。
前回の記事で、これからも頑張ります!といったものの・・・
特別運動もせず、ダラダラと過ごしてきました。
ちぃちゃんの離乳食も順調で(こちらも後から記事にします。)
母乳の回数も少しづつ減ってきました。
その分、体重の減りもゆるやかになってきました。
ここ最近は、その現実を知るのが怖くて体重計に乗らずにいたんですがね(笑)
本格的に運動をはじめたいのですが、子育てしながらの運動はハードルが高い・・・
なんといっても、予定通りに事が進まないので、自分の時間がとれない。
それに、主人が多忙なので、家にいる時間がすくない。
主人が家にいるときは、できるだけ家族でのんびり過ごしたいのだ。
しかも、ちぃちゃんの体重がとてつもなく順調に増えているので、腱鞘炎にもなってしまいました。
なので、抱っこしながらのながら運動にも限界が・・・
怖くて体重計にも乗らずにいたのですが、久しぶりに体重計に乗ってみると・・・
前回の記事 1月時点で45キロ
今回3月1日の体重は・・・・・
43.9キロ!!!!!
数年ぶりに44キロを切るという驚きの結果が!!!
特に何もしてないのに減ってくれてるのはうれしい!
ただ・・・運動してないので、筋肉量が少ないのでこの体重なんだろうなぁ・・・
仕事復帰して、現場に出ることが増えたら、また筋肉がついて体重が増えそう・・・
それにバドミントンへの復帰も考えているから、そうなるとまた体重が増える・・・
体重だけがすべてではないけれど、どうしても気になりますよね。
これからの目標
・週に3回 2~8キロ走る(花粉の季節が終わったら)
・週に1回 バドミントンをする
・毎日30回 腹筋をする
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